近视的人耍手机，戴眼镜好还是不戴好？手机眼镜「近视的人耍手机，戴眼镜好还是不戴好？」

少壮不注意

长大戴眼镜

很多人一旦戴上眼镜

就再也摘不下来了

但又有一些人看手机或看书时

会选择摘下眼镜

那么问题就来了：

眼镜需要一直戴着吗

玩手机时戴眼镜好还是不戴眼镜好

”要在这个问题上找到答案

无非就是搞清楚

哪种方式更容易加深近视

近视眼戴眼镜玩手机会怎样

我们之所以会近视

一般是因为用眼过度

长时间近距离用眼

再加上照明环境不佳

阅读字迹过小或模糊不清

缺乏户外活动等因素

使睫状肌长时间处于疲劳状态

近视自然而然就产生了

而当你戴眼镜玩手机时

睫状肌的工作量就会成倍增加

本身近视的眼调节加上戴眼镜后的眼调节

让睫状肌不堪重负

近视就容易加重

近视眼不戴眼镜玩手机会怎样

首先你要知道

近视是看不清远处能看清近处的

所以只要你的近视不是特别严重

近距离玩手机时不戴眼镜

就不会有啥压力

这是因为近视度数趋于稳定后

睫状肌就会适应当前的屈光状态

视近时也就不需要专门调节

玩手机时就不会那么容易累

近视加深的可能性也更小

只是注意别凑太近就行

央视网曾做过这样一组实验：两名实验者在做了全方位的眼健康检查，同时测了近视度数的前提下，戴眼镜看了一小时电影后，两名实验者的度数均有不同程度增长；而同样情况下，不戴眼镜看了一小时电影后，度数则没有发生太大的变化。

对此，首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任陶勇表示，我们能看清近处和远处需要睫状肌的收缩和舒张，如果摘掉眼镜能够看清楚的话，睫状肌的收缩会更放松一些。在需要长时间近距离用眼时，摘掉眼镜可以缓解视疲劳。

答案显而易见

近视的人玩手机

不戴眼镜更好

戴眼镜反而更容易加重近视

但是千万要注意

不要就此觉得

“眼镜不能一直戴，戴了就摘不下来了”

这个观点是片面的

它只适用于看近处时

而当你看远处时

睫状肌的调节能力远不足以让你看清

很多人会习惯性眯眼

一方面会很丑

另一方面会让眼睛的视觉敏感度下降

引起视功能减退

而眼睛如果长时间得不到清晰的视觉信号

睫状肌为了让你看清就会疯狂进行调节

时间久了

不仅容易让近视度数变高

甚至还会产生更多毛病

例如斜视、弱视

所以

不提倡经常摘戴眼镜

应该根据不同使用场景

选择性摘戴

如果在30cm内能看清手机上的字，那么在看书、看手机以及各种近处物体时是可以不戴眼镜的；但如果你在开车、走路以及需要看清远处物体时，最好把眼镜戴着，不要勉强。

总之就是一个原则

近处能摘就摘

远处按需佩戴

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原标题：《近视的人耍手机，戴眼镜好还是不戴好？》

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