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Mac电脑在长时间使用后，可能会因为系统问题或性能下降而需要恢复出厂设置。这一过程将删除所有个人设置、文件和应用程序，因此在进行操作前，请务必备份重要数据。以下是Mac还原出厂设置的详细步骤：

一、使用恢复模式还原出厂设置

1. 关机状态下，按下电源键开机，同时立即按住Command + R组合键。当苹果logo出现或听到启动声后，松开按键，此时将进入macOS恢复模式。

2. 在恢复菜单中，选择“磁盘工具”，然后点击“继续”。

3. 在磁盘工具界面中，选择你的主硬盘（通常是名为“Macintosh HD”的那个），然后点击顶部的“抹掉”选项卡。

4. 在弹出的窗口中，为磁盘输入一个新的名称，选择“APFS”或“Mac OS扩展（日志式）”作为格式，然后点击“抹掉”按钮。

5. 抹掉完成后，退出磁盘工具，返回到恢复菜单，选择“重新安装macOS”，然后按照屏幕上的指示完成操作。

二、通过macOS重新安装还原出厂设置

1. 如果无法进入恢复模式，或者Mac没有预装恢复分区，可以前往App Store下载最新版本的macOS。

2. 下载完成后，macOS安装程序会出现在“应用程序”文件夹中。打开安装程序，并按照屏幕上的指示进行操作。

3. 在安装过程中，会有机会格式化硬盘并重新安装系统。

三、使用Internet恢复模式还原出厂设置

1. 关机状态下，按下电源键开机，同时立即按住Command + Option + R组合键（对于搭载Apple芯片的Mac，请按住电源键直至看到“加载启动选项”再松开）。

2. 保持按键不放，直到看到一个地球图标和一条进度条。这表示Mac正在从Apple的服务器下载恢复系统。

3. 下载完成后，将进入恢复菜单，从那里可以选择重新安装macOS或进行其他操作。

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